医生突遇身体不适时，正确的应急“姿势”啥样？看10位专科医生分享的经验
“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”医生同样也会生病。当医生成为患者后，他们会如何应对自己的疾病？
这里有10位不同科室的专科医生，分享他们自己与疾病作战的心得，以及他们对常见病的治疗建议，给大家作为参考。
1. 医生感冒时：
多喝水，吃点药，咳嗽超两周要拍片
厦门大学附属中山医院呼吸内科林秀丽：
我自己每年也会得一两次感冒。得了普通病毒性感冒，鼻塞、流涕、头痛、全身乏力，自己吃点药，多喝水，早点休息就对付过去了；如出现咽痛，看看扁桃体有没有发炎红肿，有没有化脓，有的话就吃点消炎药；如果咳嗽一直很厉害，那就拍个片，看看有没有肺部感染，总之医生生病了与患者的治疗都一样。
特别提醒：不要质疑感冒查血这个环节，医生要帮你找到病原菌再对症治疗。
2. 医生腹痛时：
先判断疼痛位置和类型，再找病因
解放军174医院肝胆胰血管外科李文岗：
腹部疼痛比较常见，肠梗阻、阑尾炎、胰腺炎、胆囊炎、嵌顿疝、育龄女性宫外孕、泌尿结石等都会引起腹部疼痛，要区别对待。如果我的身体出现了腹部疼痛，我会首先判断疼痛的位置和疼痛的类型，可能需要拍片或者做CT、超声检查，判断引起疼痛的病因；通过查体看看压痛部位，有经验的医生一摸就知道的八九不离十。
特别提醒：肚子痛别强忍，别乱吃药，最好到肝胆胰外科就诊。
3. 医生头痛时：
辨别类型，结合症状选药物
厦门第二医院神经内科主任医师牛建平：
我会辨别不同的头痛类型，结合症状选择药物控制。比如有时因为休息不好、工作压力大或者紧张等引起头痛，我不会硬扛，会对症服药；如果我因为感冒引起头痛，就吃点抗感冒的药物减缓头痛。但如果出现了与既往不同的头痛，发作频率增加，程度增强，甚至伴有恶心呕吐、血压高就要特别当心，临床上许多脑出血患者都是以头痛为首发症状，特别是天冷易发脑出血。
特别提醒：突发头痛要警惕脑出血，请专科医生判断并及时筛查脑血管。
4. 医生便血时：
先做直肠指诊，再做肛门镜检查
解放军174医院普外科陈战:
出现大便带血时，我们会比较重视。便血是痔疮的主要症状，又是许多其他疾病的症状之一，比如80%的直肠癌病人会有便血表现，而年轻人更容易被忽略。专科医生对于便血警惕性很高，发现便血会进一步诊断，首先一定要做直肠指诊，接下来有肛门镜检查、电子肠镜检查等，排除直肠恶变。
特别提醒：便血不一定是痔疮，要警惕直肠癌。
5. 医生尿频尿急时：
首先查个尿常规
厦门大学附属中山医院肾内科副主任医师陈兰：
尿频尿急是许多女性比较常见的尿路感染疾病症状之一，医生也不能幸免。我自身出现尿频尿急等不适时，会首先想到查个尿常规，如果确诊尿路感染，就正规用药、多喝水。尿常规检查很重要，我很反对一些居民自己到药店买抗生素吃。我觉得医生经常会忽视自己的身体，像我已经给自己开了体检单两周了，还没时间去体检，所以古人说：“医者不能自医”。
特别提醒：尿频尿急不适时，不要自己乱用抗生素。
6. 医生骨质疏松时：
补充钙剂，多晒太阳多喝牛奶
厦门大学附属中山医院老年科陈治卿教授：
我从事骨质疏松症等老年病的治疗，也在治疗自己的骨质疏松症。治疗骨质疏松最为人所知的方法是补充钙剂，这么多年我一直坚持服用碳酸钙D3和骨化三醇胶囊。除此外，我还选择多晒太阳，每天至少喝半斤高钙低脂的牛奶，减少骨折风险。骨质疏松早期没有症状，是不知不觉发生和发展的，因此，预防尤其重要。
特别提醒：如果患有肾结石和甲状旁腺功能亢进，补钙最好在专科医生指导下进行。
7. 医生入睡困难时：
顺其自然，能睡着就睡，睡不着就不睡
厦门仙岳医院睡眠医学科郑书传：
我会首先自我评估一下，判断目前睡眠状况以及失眠的根本原因，进行有针对性地自我调节。比如放松心态，顺其自然，能睡着就睡，睡不着就不睡，不要强迫自己去睡觉；建立床就是用来睡觉的意识，不在床上玩手机、看电视、玩ipad、看书等；睡前1小时避免过于忙碌，不把问题带上床，不过度关注睡眠，控制不了时，就用转移注意力的方式不断自我调整；睡前还可以做一做腹式呼吸和冥想，降低大脑皮层高度觉醒状态。
特别提醒：睡前做腹式呼吸和冥想，降低大脑皮层高度觉醒状态。
8. 医生乳房疼痛时：
不害怕，选择正确的治疗方式
厦门大学附属中山医院乳腺外科郭冬梅：
乳腺疾病同样挑战着医生，我们科室17名女性医务人员就有三名做过乳腺手术。我的同事小艺因经期乳房疼痛，查出双乳多发纤维瘤，2011年、2013年分别做了纤维瘤开放手术和维持手术，诊断结果是良性纤维瘤；同事小芳也是因为经前双乳胀痛查B超，发现纤维瘤，她当即选择了手术治疗，手术后立马买了大病商业保险，改变了生活方式，比如：不乱吃补品、不敢熬夜、尽量放松心情……
特别提醒：经期乳房疼痛最好还是选择专科就诊，排除乳腺疾病。
9. 医生口干眼涩时：
不一定是天气原因，去风湿免疫科就诊
厦门大学附属第一医院风湿免疫科李燕：
我自己也曾出现这些症状，作为专科医生就比较敏感，因为血糖很正常，就担心自己是不是患上了干燥综合征，于是我做了免疫全套检查。这个病是系统性疾病，还可能累及到很多脏器，像肺、肾、血液系统等，需要对免疫系统进行系统治疗，所幸我一切指标正常。
特别提醒：口干舌燥、眼睛干涩时，选择风湿免疫科就诊。
10. 医生胸闷心悸时：
寻找原因，判断是否需要深入检查
厦门大学附属心血管病医院心内科主任医师肖国胜:
心脏专家的心脏也有出问题的时候，比如有时我也会出现胸闷心悸等不适，这个时候我们就要回顾自己最近的身体状况以及工作压力、睡眠、心情等情况，了解原因，判断是否需要作进一步检查(心电图、24小时动态心电图、心脏彩超等)。心脏病相当一部分是突发性的，因此出现心脏不适还是不能忽略。比如，急性心肌梗死，约1/4的患者直接表现为猝死，特别是发生在院外，如果没有第一时间及时救治，送到医院时，再好的专家也无力回天，而回过头来看，这类患者大部分都曾有心脏病的危险因素，平常没有很好控制，日积月累终有一天酿成大祸。
特别提醒：心脏病相当一部分是突发性的，要第一时间救治。
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本文来源：健康时报
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转载编辑：李沛 // 责编：李雨楠 // 监制：曹畅
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